В статье рассказывается о том, как правильно обрезать кусты смородины для получения высокого урожая. Описывается, как определить возраст побегов и как выбрать наиболее продуктивные ветви. Также автор предлагает приобрести инструкцию о выращивании смородины от А до Я, часть средств от продаж которой идет на благотворительность.

Маринованная капуста со свеклой - лучшая сезонная закуска. Рецепт быстрого приготовления закуски из капусты с морковью и свеклой. Ингредиенты и приготовление маринада. Приятного аппетита!

Ароматные и очень вкусные малосольные помидорчики, которые готовятся буквально за сутки в обычном целлофановом пакете. Помидоры отлично подойдут в качестве закуски к спиртным напиткам, к отварному картофелю, жареному мясу, да и к любому блюду. Рецепт включает помидоры, чеснок, укроп, петрушку, горчицу, соль и сахар. Помидоры готовятся за сутки, периодически их нужно встряхивать и переворачивать.

В Самарской области прошли похороны Алексея Блинкова, который всю жизнь мечтал стать военным. Он закончил Новосибирский военный институт с отличием и выбрал службу в ЦСН «ВИТЯЗЬ». В последнем бою под шквальным огнем он спас командира группы, взял командование на себя, был ранен и умер от ранений. Алексей Блинков был награжден орденом Мужества посмертно указом президента Путина.

6 поз йоги для офисных работников, которые можно выполнять где угодно, помогут разгрузить вашу спину и почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки! В статье описаны полезные упражнения йоги при сидячей работе, которые помогут увеличить гибкость и подвижность, а также устранить негативные последствия от постоянного сидения. В статье представлены 6 поз йоги для офисных трудяг, которые направлены на мышцы, которые больше всего страдают от постоянного сидения: грудной клетки, верхней части спины, мышцы-сгибатели бедер и ягодичные мышцы.

В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек и компьютерных игр, экономия денег на путешествия, ведение дневника успехов и многое другое.

Представлен комплекс йоги, включающий позы в положении лежа, пассивные прогибы назад, перевернутые позы, Шавасану и пранаяму. Описаны позы Супта Вирасана на валике, Адхо Мукха Шванасана с лбом на опоре, Саламба Пурвоттанасана на стуле и Дви Пада Випарита Дандасана на стуле. Рекомендуется оставаться в каждой позе не менее пяти минут для получения максимального эффекта.

Упражнение "Вакуум в животе" - это эффективный способ избавиться от жировой прослойки и повысить тонус внутренних поперечных мышц живота. В статье описывается правильная техника выполнения упражнения и рекомендации по частоте тренировок. Упражнение также встречается в йоге и может помочь улучшить форму пресса и фигуры в целом.

Комплекс простых поз йоги для начинающих, который поможет избавиться от болей в спине и шее, улучшить сон и справиться с проблемами давления. Включает в себя упражнения для расслабления, наклона вперед, позы ребенка и богини. Рекомендуется делать упражнения 1 раз в 2 дня.